Logo.png

Wereldwijd beoefenen miljoenen mensen van alle leeftijden Zhineng Qigong en het aantal groeit nog dagelijks doordat steeds meer mensen de positieve gevolgen ervan ontdekken.

Wat is Zhineng Qigong?

Meer dan 5000 jaar was Qigong een goed bewaard geheim in China. Beoefend achter gesloten deuren en hoge muren, in oude boeddhistische kloosters en taoïstische tempels of in privévilla’s van rijke Chinezen. Inmiddels zijn vele mensen over de hele wereld bekend met Qigong en de positieve werking ervan op lichaam en geest.

Lessen en workshops

In de eerste week van september 2021 (1 en 2 september) starten er nieuwe beginnerscursussen (een op de woensdagavond en een op de donderdagmiddag) en een cursus voor gevorderden (op de donderdagmiddag of de woensdagavond).

Een cursus bestaat uit 10 lessen.

Door de coronamaatregelen lukte het niet om nog voor de zomervakantie van 2021 een volledige cursus van 10 lessen te geven, maar wel een korte cursus van drie bijeenkomsten op de woensdagavond. Op 23 juni, 30 juni en 7 juli 2021.

Voor beginners om kennis te maken met deze manier om een gezonde leefstijl te realiseren, of voor gevorderden om de kennis van Zhineng Qigong weer wat op te frissen.

De lessen worden in Deventer gegeven. Woensdagavond in het Kunstcircuit in de Keizerstraat en donderdagmiddag bij Yogica op de Brinkgeverweg.

Het minimumaantal deelnemers is 6 per cursus, het maximumaantal 12.

 

Geïnteresseerd? Laat het weten via info@ zhinengdeventer.nl. Ik hou je dan op de hoogte van de voorbereidingen (inhoud/plaats/data/tijden) en vertel je hoe je je kunt opgeven.

 

De lessen duren een uur (met een inloop van een kwartier).

In de beginnerscursus komen de oefeningen uit level 1 van Zhineng Qigong aan bod (Lift Qi Up Pour Qi Down, Three Centers Merge, La Qi, Squats, opwarmoefeningen) en de Health Gong 2 (Happy Self Awareness)

 

In de gevorderdencursus verdiepen we de oefeningen uit level 1 en wordt aandacht besteed aan de oefeningen uit level 2 (Core Improvement Methode, Body & Mind Methode) en de Health Gong 1.

Het lichaam met rustige bewegingen losmaken en ontspannen. De geest tot rust brengen. Vitaal en energiek in het leven staan. Dat zijn de effecten van Zhineng Qigong. 

 

citaat www.zhigong.nl

Qi(gong) staat voor energie, adem en levenskracht. Ieder lichaamsdeel bevat Qi. In een gezond lichaam is de Qi in balans.  

 

Hans1.jpg

Jouw leraar

Maak kennis met Hans Outhuis, een gepassioneerde Zhineng Qigong beoefenaar sinds 2012. Na voltooiing van de lerarenopleiding bij het Qing-Bai instituut, is hij nu helemaal klaar om iedereen, die de combinatie van aandacht voor de geest en lichaam, ontspannen en bewegen in zijn leven wil toelaten, de fijne kneepjes van Zhineng Qigongte leren.